福岡大濠のコルギ美容・小顔美骨リフトサロン リエゾン トリガーポイントセラピストの柳田です。

今日は、自分で頭皮のコリをほぐす簡単ケア法をお伝えします。

 

リフトアップ、小顔効果もありますので早速お試しくださいね。

 

① 両手の指の腹を前髪の生え際において、じわ~とゆっくり押す。

1、2、3~と奥に入っていくイメージで。

少しずつ、指を横にずらしながら降りていき、耳前、耳後ろもまんべんなく、押す。

 

耳周りが痛い方は特に、凝りやすく詰まりやすい傾向にありますので、

ほぐすことで次第にいた気持ちよくなっていき、ムクミも取れやすくなります。

 

② 頭皮全体を指の腹で、じわ~とゆっくり押す。

首後ろの生え際は強めの圧でほぐすように押していく。

 

目の開きも良くなってスッキリ、頭の重みも軽くなって集中力もアップします。

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です