リエゾン通信

以外!チョコレートを食べると血流が良くなります

福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン リエゾンの柳田です。

 

チョコレート好きですか?

 

冬にたべるのも美味しいですよね。

 

そのチョコレートですが、なんと血流をよくしてくれる食べ物でもあるんです。

 

チョコレートの原料はカカオですが、カカオにはカカオポリフェノールが含まれていて、身体の活性酸素を除去してくれます。

 

活性酸素を除去することでガンや動脈硬化の予防になり、また、LDLコレステロールの酸化を抑えて、血流を促すそうです。

 

ミネラルや食物繊維もふくまれており、便秘や疲労回復の効果もあるそうです。

 

食べ過ぎると確実に太るので気をつけてくださいね。

 

一日に30グラムが目安です。

 

ただし、ブラックやビターで召し上がってくださいね。

 

 

 

 

 

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