福岡市中央区大濠公園すぐそば　コルギと小顔矯正専門店　リエゾン柳田です。

気温は低いですが、春の日差しに、うっかり日焼けしそうです。

お気をつけくださいね。

 

今日は、「頭皮と自律神経・ストレスの関係」についてお話しいたします。

 

【なぜストレスが顔の印象を変えてしまうのか]

 

「最近、顔が疲れて見える」

「フェイスラインが戻りやすい」

「頭が硬い気がする」

このようなお悩みの背景にあるのが、自律神経とストレスの影響です。

小顔・コルギ・頭のケアを行う中で感じるのは、

頭皮の硬さとストレス状態には、とても深い関係があるということです。

 

そもそも自律神経とは？

自律神経とは、体を自動でコントロールしている神経です。

主に2つがあります。

✔︎ 交感神経（活動モード）

✔︎ 副交感神経（リラックスモード）

このバランスが整っていると、体も心も安定します。

しかしストレスが続くと、交感神経が優位になり続けてしまいます。

 

♦︎ストレスが頭皮を硬くする理由

ストレス状態では、

体は「緊張モード」になります。

すると、

✔︎血管が収縮する

✔︎筋肉が緊張する

✔︎呼吸が浅くなる

この影響が頭皮にも現れるのです。

その結果、

✔︎頭皮が張り付く

✔︎動かなくなる

✔︎押すと痛い

という状態になりやすくなります。

 

♦︎頭皮が硬くなると顔の印象も変わる

頭皮は顔とつながっています。

そのため、頭皮が硬い状態が続くと

✔︎頬が下がりやすい

✔︎フェイスラインがぼやける

✔︎表情が固く見える

といった変化が起こります。

「疲れて見える」

「怒っているように見える」

そんな印象になるのは、

ストレスによる頭皮の緊張が関係していることも少なくありません。

 

♦︎ストレスが多い人に多い頭皮の特徴

サロンでよく見られるのが次のような状態です。

✔︎こめかみが硬い

✔︎頭頂部が張っている

✔︎後頭部が板のように硬い

これは、

無意識の食いしばりや緊張が

長く続いているサインです。

 

♦︎頭皮をゆるめると起こる変化

頭皮の緊張がゆるむと、

✔︎呼吸が深くなる

✔︎顔色が明るくなる

✔︎表情が柔らかくなる

といった変化が起こりやすくなります。

実際に、

「頭が軽くなった」

「目が開きやすい」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

 

🌿まとめ　頭皮はストレスの影響を受けやすい場所

✔︎ストレス → 自律神経の乱れ

✔︎自律神経 → 頭皮の緊張

✔︎頭皮の硬さ → 老け見え・小顔戻り

つまり、

頭皮はストレス状態を映す場所とも言えます。

顔の印象を変えたいとき、

スキンケアだけでなく、

頭皮や体の緊張をゆるめることも大切です。

頭皮が変わると、

表情や印象も自然に変わっていきます🌿

 

次回は、小顔の人ほど頭皮が柔らかい理由についてお話しいたします。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

ではまた〜