福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン　リエゾンの柳田です。

健康でいるために、一番大切なのは血流。

身体の隅々の細胞まで栄養と酸素を運んでくれるのは血液です。

そして要らない老廃物を流してくれる役目もします。

冬になると血流が悪くなり、手足が冷える方も多いと思います。

手には、神経や血管や多くあり、ツボも沢山あるところです。

手を動かしたり、揉んだりすることで全身の血液循環がよくなります。

手足や脳、内臓にまで酸素や栄養が行き渡ると新陳代謝も活発になり、美肌効果や腸内環境までも良い状態に保つことができます。

手指の末端神経まで血流が流れると、ポカポカしてしてくるのがわかるはず。

くすんでいたお肌の色もピンク色になってきますね。

冷えは女性の大敵ですから、とにかく身体は冷やさない。

冷えてしまったら温める。

カイロを張るのもいいですね。

その際は、首の後に張ることでぐっと体温が上がり、全身に血液が流れ出します。

手首、足首、首の後・・・   首という名前がついた身体の箇所を温めてあげることで体温をアップしましょう。

がん細胞が活性化するのは、３５度台です。

いつも３６度に保つことで、病気になりにくい身体造りをしましょう。