福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン　リエゾンの柳田です。

ご自分の基礎体温が何度かご存知ですか？

３６度代ありますか？

基礎体温が３５度代という方は、いつも交感神経が緊張している状態です。

交感神経が優位になると、血管が収縮して手足の末端まで血液が行き届かず、いつも冷えるようになります。

さらに年令と共に筋肉量も減り、代謝が悪くなり、体温も低くなってきます。

低体温はガンにかかる大きな原因になるので、体温をいかにして上げるかが重要になりますね。

ガン細胞は毎日身体の中で生まれています。

自己免疫力によってがん細胞は死滅しますが、生き延びて増殖するとガンが発生します。

身体を温める食事、入浴は必ずお湯につかる、適度な運動、むくみを解消する（身体に余分な水毒を溜めない）、ストレスを溜めない、（ストレスにより交感神経が優位になります）など、日常の生活習慣を見直して身体を冷やさないようにしましょう。