福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン　リエゾンの柳田です。

春の空気の乾燥でお肌もうるおい不足。

薬膳料理で身体の中から綺麗になりましょう。

クコの実はアンチエイジングに効果があります。

肺を潤すピーナッツもうるうるお肌を作るのに最適です。

また、レンコンは体内の余分な熱を取ってくれます。

ビタミンCも豊富なので美白効果に優れています。

白菜は胃腸の働きを助けてくれますよ。

消化を促し、便秘を解消してくれますので綺麗なお肌を保つのに欠かせませんね。

今が旬の新たまねぎはぜひおすすめです！

身体を温めてくれますので気・血・水の流れを良くしてくれます。

特に、血液をさらさらにしてくれる作用が非常にいいので積極的に摂りたいですね。