福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン　リエゾン柳田です。

近年の小さい顔へのあこがれは、今や男女問わず定着しましたね。

年齢を重ねると小さい顔よりも、タルミがでてきたり、張りがなくなってきたりといった悩みが増えてきます。

見た目年齢をぐっとあげてしまうので、老けの印象をあたえてしまいます。

コラーゲンの減少でお肌が弾力不足になり、若いころのようにパーンとした状態が保てなくなります。

紫外線のＵＶＡも、真皮層まで到達して、コラーゲンとエラスチンを破壊します。

日焼け止めを一年中塗るのは必須です。

睡眠もしっかりととりたいものです。

夜寝ている間に、お肌の新陳代謝が活発になります。

筋肉、髪も、夜、再生されます。

夜更かしをしないように規則正しい生活習慣を心掛けましょう。

ビタミン、ミネラルたっぷりの緑黄色野菜と良質なたんぱく質を摂りましょう。

食べたもので身体はつくられます。

適度な運動は血液循環をよくして、筋力もアップします。

入浴は、暑いからとついシャワーですませていませんか？

夏の身体は意外と冷えていますよ。

身体が冷えると、余分な水分を溜めこみやすくなり、むくみの原因にもなります。

湯船につかることで老廃物も流れやすくなりますよ。