福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン　リエゾンの柳田です。

正しい姿勢できていますか。

日々の生活の中でほんの少し意識することで美しい姿勢を保つことが出来ます。

いつも背骨をまっすぐ意識して腰が丸くならないように、椅子に腰深く座ることもその一つですね。

背中が丸くなると猫背になってとても老けた印象を与えます。

また、肩こりの原因にもなって内臓の働きも悪くなってしまいます。

両手を大きく上に上げて、ワキの下をストレッチすると肩や腕まわりがスッキリして肩コリの予防にも効果的です。

また、背中が丸くなるとバストも下がってしまいます。

一度さがったバストはなかなかアップすることは難しいものです。

はつらつといつも胸を張って歩くことでそれだけで若く美しい印象を与えます。

また、脚を組む癖のある方は骨盤を歪ませてしまうことがあるので意識して注意するようにしましょう。

身体はすべてつながっています。

美しい姿勢で、深く呼吸をしましょう。

細胞のすみずみまで、酸素がいきわたり、内臓の働きもよくなりますよ。

お肌の代謝もアップして、くすみ、むくみもとれて、小顔効果も高まります。