おはようございます。

７月もそろそろ終わりに近づきました。

この夏は絶対に太らないと決めて、今のところ体重はキープしています。

炭水化物を控え、とくにパンと麺類は全く食べていません。

かなりの塩分も入っているので、食べると途端にむくみ、身体が重だるくなります。

代謝はますます悪くなる５０代・・・

雪だるまのようにならないために体重増加は絶対アウト、、、です。

５００グラム増えれば、すぐに戻すのは鉄則。

夏でもシャワーで済ませず、お湯に浸かるのは必須です。

息子たちのチェックが厳しく、（太った？とすかさずつっこみが入ります）

おかげで適度な緊張感で、（たまには緩みますが、、、）

３０年前と同じスタイルを何とか保っています。

ある意味、指摘してくれる人がそばにいるのは非常にありがたいことですね。

素直な気持ちで受け入れる。

可愛く、美しく、楽しく、歳を重ねましょう。

その為にも、メンテナンスは必要です。

私もお手入れは欠かせません。

もちろん施術者選びが重要になりますが。

本日のお客さま、どうぞお気をつけてお越しくださいませ。。。

良い生活習慣は明日の美しさへと繋がります。