福岡市中央区大濠エステ　コルギ・小顔美容専門サロン　リエゾン柳田です。

今日はとても気温が低いです。

この冬最後の寒さでしょうか…

体調管理をしっかりしたいと思います。

まずは免疫力を上げること⤴⤴

そのためには毎日の生活習慣が基本です。

・質の高い睡眠

・身体を冷やさない

・バランスの良い食事

・ストレスをためない

そしてビタミンCを摂ること。

この2年間のコロナ禍でストレスを非常に強く受けている今日この頃。

ストレスは、ビタミンCを多量に消費します。

人間は体内でビタミンCを作ることができないので積極的に摂る必要があります。

ビタミンCが不足すると

♦免疫力が下がる

♦風邪をひきやすい

♦ガンのリスクが高まる

♦骨が弱くなる

♦血管がもろくなる

♦鉄の吸収が悪くなり貧血になりやすくなる

♦毛穴が目立ってくる

♦貧血になりやすい

♦シミ、しわができやすい

♦クスミやすくなる

♦タルミやすくなる

♦血管が弱くなる

♦白内障のリスクが高まる

風邪はもちろんのこと、コロナやインフルエンザにもかかりやすくなるといわれています。

そこで私が毎日かかさずに摂っているのが、リポカプセルビタミンC

1箱　30包入　7,776円　（税込）

通常、水溶性のビタミンCは摂るとすぐに体外に出ていきますが

リポカプセルビタミンCは、特殊なカプセルにビタミンCを閉じ込めているので

体外に流れ出ることなく、しっかり吸収できるんです。

ですから、尿が黄色くなりません。

せっかく飲んでいるのに吸収されていないなんて無駄ですよね、、、

詳しくは　こちらの記事にも書いています

今日は雪が降るかもしれませんね。

温かくしてお過ごしくださいね。

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