福岡大濠のコルギ・小顔美容専門サロン　リエゾン柳田です。

いくつになっても綺麗なお肌は女性なら誰しもが願うこと。

でもお肌の美しさは２０代前半がピーク。

それを過ぎるとじわじわと老化していくのは仕方ないことですが、少しでも美肌をキープさせるために日々の生活習慣が大きく関係してきます。

お肌の細胞は、寝ているときに活発に新陳代謝をくりかえして生まれ変わる為、やはり睡眠不足は大敵です。

身体全体の血行をよくして、要らない老廃物を出すためにも適度な運動も大事ですね。

喫煙もお肌にとっていいことは一つもありません。

コラーゲンを破壊してお肌の弾力を低下させ、たるみやしわを発生させます。

それから季節を問わず一年中の紫外線予防は必須です。

日焼け止めや帽子、日傘、サングラス、手袋でしっかり紫外線を防ぎましょう。